Fitness • Aerobic • Sauna • Solarien

KRAFTWERK – trainieren in Olten

Das Jahresabo im Kraftwerk für 690.- CHF
Zur unbegrenzten Nutzung von Fitness, Aerobic und Sauna

Wir akzeptieren REKA-Checks.
Kraftwerk ist Qualitop anerkannt - viele Krankenkassen zahlen einen Beitrag ans Training im Kraftwerk. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

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Betreuung inklusive
Trainingsplanerstellung, Kontrolle und Follow-Ups sind im Abopreis inbegriffen.
Damit Dein Training erfolgreich ist.

News / Aktuelles

News / Aktuelles Mittwoch 15. Juli 2020
Mittwoch 15. Juli 2020
Noch mehr Zeit fürs Training.
06:00 - 24:00, 365 Tage offen. Dank "Kraftwerk Plus" profitierst Du von allen Vorteilen unseres Centers - wann immer Du willst. Aktuell dank unserer Sommeraktion besonders günstig.
News / Aktuelles Samstag 20. Juni 2020
Samstag 20. Juni 2020
22. Juni - die Absperrungen fallen, gewisse Einschränkungen bleiben.
Nun können wir wieder nach Herzenslust trainieren. Alle Geräte können wieder genutzt werden, diese stehen mindestens 1,5 Meter auseinander. Weiterhin gibt es Nutzerbeschränkungen auf den Trainingsflächen. Wir empfehlen weiterhin, nicht zur "Rush-hour" frühmorgens um 09:00 oder um 18:00 zu kommen. Die Saunas und Duschen sind wieder offen - beachtet hier aber bitte die Sicherheitsregeln von 1,5 Meter Abstand untereinander. Zu Eurer Sicherheit sind die Benutzerzahlen in Sauna und Duschen limitiert.
Weiterhin gilt, dass die Berührungsflächen der Geräte nach jedem Gebrauch desinfiziert werden müssen, Deso und Tüchli stehen weiterhin zur Verfügung.
Wir freuen uns, mit Euch zusammen fit und gesund in den Sommer starten zu können.
 
News / Aktuelles Freitag 08. Mai 2020
Freitag 08. Mai 2020
COVID-19 Schutzkonzept 
Basierend auf den Vorgaben des SFGV Schweizerischen Fitness- und Gesundheitscenter Verbandes, von QualiCert und Swiss Olympic, deren Konzepte dem BAG vorgelegt wurden.
                                      

1. Allgemeines 
  • Bitte haltet Euch an die Abstandsregeln und Hygienebestimmungen des BAG.
  • Eine besondere Bedeutung kommt der Handhygiene zu.
    Wir empfehlen den Gebrauch von Trainingshandschuhen.
  • Das Training mit Handtuch ist vorgeschrieben. Kein Tuch > kein Training.
  • Personen mit grippeähnlichen Symptomen bleiben zuhause.
  • Desinfektionsmittel stehen am Eingang und auf der gesamten Trainingsfläche zur Verfügung. Diese sind geprüft und schützen gegen Viren, Bakterien und Pilze.
  • Mit einer Studiogrösse von 1‘000 m2 verfügen wir über ausreichend Trainingsfläche und genügend Platz für die Einhaltung der Abstandsregeln.
  • Angepasste Öffnungszeiten: 09:00 bis 21:00 Uhr
     
2. Kraft- / Ausdauerbereich (3. / 2. Stock)
  • Die maximale Zahl an Trainierenden ist limitiert! Plant Euren Besuch wenn immer möglich untertags, nicht zur Rush Hour um 9 Uhr oder abends um 18 Uhr.
  • Desinfiziert die Berührungspunkte der Geräte nach der Nutzung. Benutzt das eigene Handtuch danach zum Abwischen.
  • Beachtet, dass gewisse Geräte nur eingeschränkt genutzt werden können oder teilweise gesperrt sind. Der Abstand von zwei Metern ist sichergestellt.
  • Das Training soll möglichst zeiteffizient durchgeführt werden, ohne auf den Geräten unnötig zu verweilen. Sitzenbleiben bei Satzpausen ist nicht erlaubt.
  • Haltet auch beim Warten auf die Geräte die 2 Meter Abstandsregel ein.
  • Tragt Euch bei jedem Besuch mit Namen und Datum/Zeit in der Liste beim Empfang ein. Damit kann eine allfällige Nachverfolgung gemäss den Regeln des BAG sichergestellt werden.
    Aus Sicherheitsgründen, auch für unsere Mitarbeitenden, werden Probetrainings nur mit Schutzmaske durchgeführt.
  • Kommt wenn immer möglich schon umgezogen, wechselt einzig Trainings- und Strassenschuhe vor Ort.
3. Group Fitness
  • Es werden 10 Personen teilnehmen können. Bodenmarkierungen sind angebracht.
    Die Instruktorin überwacht die Einhaltung der Abstandsregel von 2 Metern.
  • Um Menschenansammlungen zu vermeiden, gelten die Abstandsregeln auch beim Eingang / Ausgang. Einzeln, 2 Meter Abstand.
  • Die Eintritte (Mitgliederausweis) werden durch die Instruktorin kontrolliert und pro Lektion festgehalten (Nachverfolgbarkeit möglicher Ansteckungswege). Personen ohne Ausweis werden abgewiesen. Kein Check-in beim Empfang im 3. Stock.   
  • Zwischen den Lektionen müssen Pausen von 30 Minuten liegen. Beachtet den angepassten Stundenplan.
  • Benutzte Hilfsmittel müssen nach Gebrauch desinfiziert werden.
  • Kommt wenn immer möglich schon umgezogen, wechselt einzig Trainings- und Strassenschuhe vor Ort.
  • Die Teilnahme wird mit Einschreibungen gesteuert. Vgl. Lektionen Plan.
4. Garderoben, Duschen und Sauna
  • Wenn immer möglich: kommt bereits umgezogen zum Training.
  • Es darf pro Duschkabine maximal eine Person zur gleichen Zeit duschen.
  • Es dürfen sich je maximal 4 Personen gleichzeitig im Garderobentrakt aufhalten
  • (2 Meter Abstand wahren).
  • Die Toiletten sind unter Einhaltung der Schutzregeln nutzbar.
  • Händewaschen: Bitte benutzt das eigene Handtuch, die Rollen wurden entfernt.
  • Die Saunas bleiben bis auf weiteres geschlossen.
  •  
Olten, 8. Mai 2010 / Kraftwerk Trainingscenter AG, 4600 Olten
 
News / Aktuelles Donnerstag 16. Januar 2020
Donnerstag 16. Januar 2020
30 Jahre Kraftwerk - profitiere vom Aktionspreis

Preise wie vor 30 Jahren - das Jahresabo für nur 590 Franken - alles inklusive. Satte 100 Franken Rabatt.
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News / Aktuelles Sonntag 05. Januar 2020
Sonntag 05. Januar 2020
Neu: Piloxing
Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert.
Was gibt es besseres, als den Feiertagsspeck mit so einem Workout abzubauen? Jeden Montag um 19:30
News / Aktuelles Mittwoch 11. September 2019
Mittwoch 11. September 2019
Auch für Nichtmitglieder: 

Line Dance ist mehr als Tanz. Es fordert Dich ganzheitlich in Körper und Geist. Dein Kreislauf wird gestärkt, Dein Koordinationsvermögen gesteigert, die Musik weckt die Sinne. Vor allem aber:
Line Dance macht Spass.


Wir tanzen Line Dance zu verschiedenen Musikstilen und Rhythmen:
Walzer, Country, Twist, ChaChaCha, Modern und Fitness ...


Für Ein- und Aufsteiger gleichermassen geeignet. Wir führen Dich behutsam an die verschiedenen Stufen. Das Tempo reicht von langsam bis sehr schnell, kurze und einfache Choreographien zu 16 oder 32 Counts, schwierigere zu 48 oder 64 Counts oder gar mehr. Wir tanzen ohne Partner.
Du weisst: beim Tanzen gibt es keine Fehler – nur Variationen.
Die Freude und das Vergnügen stehen im Vordergrund.

Alle Altersgruppen können mitmachen – auch die Herren sind angesprochen …
Let’s Line Dance!
 
Anmeldung: svetlanaMK@sunrise.ch
076 472 24 06 Svetlana Thoma
News / Aktuelles Donnerstag 06. September 2018
Donnerstag 06. September 2018
Es geht wieder los: STRONG - das High Intensity Intervall Training im Kraftwerk.

Lass Dich vom Namen "STRONG by Zumba" nicht täuschen. Statt Tanz ist ein hochintensives Intervall-Training angesagt. Du wirst gefordert ohne Ende. Unbedingt versuchen.

Jeden Mittwoch um 18 Uhr im Kraftwerk Olten
News / Aktuelles Freitag 07. Juli 2017
Freitag 07. Juli 2017
Gymhopper jetzt auch im Kraftwerk!

Mit Gymhopper habt ihr ab sofort die Möglichkeit, Partnerstudios in der ganzen Schweiz zu benutzen. So könnt ihr mit unserem Abo schweizweit in anderen Center trainieren. Bei uns am Empfang erfahrt ihr mehr zu Gymhopper.

Group-Fitness Zeitplan

Hier kannst du den Zeitplan als  PDF  oder  JPG  betrachten.
Kraftwerk Olten
Telefon 062 296 20 20