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KRAFTWERK – trainieren in Olten

Das Jahresabo im Kraftwerk für 690.- CHF
Zur unbegrenzten Nutzung von Fitness, Aerobic und Sauna

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Kraftwerk ist Qualitop anerkannt - viele Krankenkassen zahlen einen Beitrag ans Training im Kraftwerk. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

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Damit Dein Training erfolgreich ist.

News / Aktuelles

News / Aktuelles Montag 19. Oktober 2020
Montag 19. Oktober 2020
Erweiterte Maskenpflicht - Bitte trage Deine Schutzmaske im Eingangs- und Garderobenbereich

Der Bundesrat hat beschlossen, dass ab 19. Oktober 2020 im Eingangs- und Garderobenbereich von Sportanlagen eine Maskenpflicht herrscht. Wir bitten Dich, dieser Vorgabe zu entsprechen. Auf den Trainingsflächen und im Group Fitness steht Dir frei, Deine Maske zu nutzen.
Nach wie vor gelten die Abstandsregeln. Unsere Geräte stehen genügend auseinander, Dank deren Platzierung liegt die freie Atemrichtung (wichtig bei Aerosolen) bei mindestens vier bis sechs Metern. Bislang konnte schweizweit keine Infektion in einem Fitnesscenter vermeldet werden.
Wir freuen uns, Dir mit einem sicheren Training weiterhin zu Fitness, Gesundheit und einem starken Immunsystem verhelfen zu können.
News / Aktuelles Mittwoch 09. September 2020
Mittwoch 09. September 2020
Neu eingetroffen - Incline Trainer. Mit bis zu 30 % Steigung Gesäss und Beine trainieren.

Verbrenne mehr Kalorien und verliere mehr Gewicht. Mit dem Incline Trainer verbesserst Du die Qualität Deines  Workouts mit verschiedenen Bewegungsmustern. Beobachte Deine Fortschritte in Echtzeit, während Du auf dem Screen in Chamonix einen Berglauf machst oder den Boston Marathon läufst. Die Neigung und die Abnahme passen sich automatisch an, sodass Du mehr Kalorien verbrennst, Po und Oberschenkel formst und ein ausgewogeneres Training geniesst.
News / Aktuelles Dienstag 01. September 2020
Dienstag 01. September 2020
Keine Maskenpflicht in den Fitnesscentern - bislang schweizweit keine Ansteckung in einem Gym.
Fitness stärkt das Immunsystem. Ein Saunagang danach tut sein Übriges, dass Du nicht nur kräftiger, sondern auch mit gestärktem Immunsystem nach Hause gehst. Auch und gerade in Zeiten von Covid-19.

Im Kraftwerk gehen wir trotzdem seriös mit dem Thema um. Die Einhaltung der Abstände ist sichergestellt, die Geräte stehen so, dass bei der Ein-/Ausatmenrichtung mindestens 4 Meter freier Raum bestehen, die Desinfektion der Berührungsflächen von Geräten und Hilfsmitteln ist Pflicht und wird auch von uns mehrmals täglich vorgenommen. Im Group Fitness wird ein Tracing vorgenommen.
Die Hygieneräume werden täglich gereinigt und desinfiziert, deren gleichzeitige Nutzung ist gemäss unserem Schutzkonzept limitiert.

Wir tun alles, damit Du dein Training auch weiterhin unbeschwert geniessen kannst.
News / Aktuelles Mittwoch 15. Juli 2020
Mittwoch 15. Juli 2020
Noch mehr Zeit fürs Training 365 Tage offen, 06:00 - 24:00 Uhr.
Dank "Kraftwerk Plus" profitierst Du von allen Vorteilen unseres Centers - wann immer Du willst.
News / Aktuelles Dienstag 02. Juni 2020
Dienstag 02. Juni 2020
Corona Schutzmassnahmen: Lockerung der Regeln im Group Fitness ab 6. Juni
Group Fitness ist wieder ohne Teilnehmerbeschränkung möglich. Beachte bitte weiterhin: Desinfektion der Hilfsmittel, Tracking (Mitgliederausweis abgeben) sowie, wenn immer möglich, die Schutzabstände einhalten. Unsere Gruppen sind beständig - während der Lektionen ist kein Ein-/Austritt möglich, alle Teilnehmenden werden aufgelistet und sind somit eruierbar. Die Schutzmassnahmen im Kraft- und Ausdauerbereich sowie den Garderoben/Saunas bleiben weiterhin in Kraft, sind aber den neuen Abstandsregeln angepasst.

Wir freuen uns, gemeinsam mit Euch einen weiteren Schritt zur Normalität nehmen zu können. Viel Spass beim Training.

 
News / Aktuelles Freitag 08. Mai 2020
Freitag 08. Mai 2020
COVID-19 Schutzkonzept 
Basierend auf den Vorgaben des SFGV Schweizerischen Fitness- und Gesundheitscenter Verbandes, von QualiCert und Swiss Olympic, deren Konzepte dem BAG vorgelegt wurden.
                                      

1. Allgemeines 
  • Bitte haltet Euch an die Abstandsregeln und Hygienebestimmungen des BAG.
  • Eine besondere Bedeutung kommt der Handhygiene zu.
    Wir empfehlen den Gebrauch von Trainingshandschuhen.
  • Das Training mit Handtuch ist vorgeschrieben. Kein Tuch > kein Training.
  • Personen mit grippeähnlichen Symptomen bleiben zuhause.
  • Desinfektionsmittel stehen am Eingang und auf der gesamten Trainingsfläche zur Verfügung. Diese sind geprüft und schützen gegen Viren, Bakterien und Pilze.
  • Mit einer Studiogrösse von 1‘000 m2 verfügen wir über ausreichend Trainingsfläche und genügend Platz für die Einhaltung der Abstandsregeln.
2. Kraft- / Ausdauerbereich (3. / 2. Stock)
  • Die maximale Zahl an Trainierenden ist limitiert! Plant Euren Besuch wenn immer möglich untertags, nicht zur Rush Hour um 9 Uhr oder abends um 18 Uhr.
  • Desinfiziert die Berührungspunkte der Geräte nach der Nutzung. Benutzt das eigene Handtuch danach zum Abwischen.
  • Beachtet, dass gewisse Geräte nur eingeschränkt genutzt werden können oder teilweise gesperrt sind. Der Abstand von1,5 Metern ist sichergestellt.
  • Das Training soll möglichst zeiteffizient durchgeführt werden, ohne auf den Geräten unnötig zu verweilen. Sitzenbleiben bei Satzpausen ist nicht erlaubt.
  • Haltet auch beim Warten auf die Geräte die 2 Meter Abstandsregel ein.
  • Aus Sicherheitsgründen, auch für unsere Mitarbeitenden, werden Probetrainings nur mit Schutzmaske durchgeführt.
  • Kommt wenn immer möglich schon umgezogen, wechselt einzig Trainings- und Strassenschuhe vor Ort.
3. Group Fitness
  • Die Instruktorin überwacht die Einhaltung der Abstandsregel von 1,5 Metern.
  • Um Menschenansammlungen zu vermeiden, gelten die Abstandsregeln auch beim Eingang / Ausgang. Einzeln, 1,5 Meter Abstand.
  • Die Eintritte (Mitgliederausweis) werden durch die Instruktorin kontrolliert und pro Lektion festgehalten (Nachverfolgbarkeit möglicher Ansteckungswege). Personen ohne Ausweis werden abgewiesen. Kein Check-in beim Empfang im 3. Stock.   
  • Zwischen den Lektionen müssen Pausen von 30 Minuten liegen. Beachtet den angepassten Stundenplan.
  • Benutzte Hilfsmittel müssen nach Gebrauch desinfiziert werden.
  • Kommt wenn immer möglich schon umgezogen, wechselt einzig Trainings- und Strassenschuhe vor Ort.
4. Garderoben, Duschen und Sauna
  • Wenn immer möglich: kommt bereits umgezogen zum Training.
  • Es darf pro Duschkabine maximal eine Person zur gleichen Zeit duschen.
  • Es dürfen sich je maximal 6 Personen gleichzeitig im Garderobentrakt aufhalten
  • (1,5 Meter Abstand wahren).
  • Die Toiletten sind unter Einhaltung der Schutzregeln nutzbar.
  • Händewaschen: Bitte benutzt das eigene Handtuch, die Rollen wurden entfernt.
  • Die Saunas bleiben bis auf weiteres geschlossen.
  •  
Olten, 8. Mai 2010 / Kraftwerk Trainingscenter AG, 4600 Olten
überarbeitet 23. Juni 2020
 
News / Aktuelles Donnerstag 16. Januar 2020
Donnerstag 16. Januar 2020
30 Jahre Kraftwerk - profitiere vom Aktionspreis

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News / Aktuelles Sonntag 05. Januar 2020
Sonntag 05. Januar 2020
Neu: Piloxing
Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert.
Was gibt es besseres, als den Feiertagsspeck mit so einem Workout abzubauen? Jeden Montag um 19:30
News / Aktuelles Mittwoch 11. September 2019
Mittwoch 11. September 2019
Auch für Nichtmitglieder: 

Line Dance ist mehr als Tanz. Es fordert Dich ganzheitlich in Körper und Geist. Dein Kreislauf wird gestärkt, Dein Koordinationsvermögen gesteigert, die Musik weckt die Sinne. Vor allem aber:
Line Dance macht Spass.


Wir tanzen Line Dance zu verschiedenen Musikstilen und Rhythmen:
Walzer, Country, Twist, ChaChaCha, Modern und Fitness ...


Für Ein- und Aufsteiger gleichermassen geeignet. Wir führen Dich behutsam an die verschiedenen Stufen. Das Tempo reicht von langsam bis sehr schnell, kurze und einfache Choreographien zu 16 oder 32 Counts, schwierigere zu 48 oder 64 Counts oder gar mehr. Wir tanzen ohne Partner.
Du weisst: beim Tanzen gibt es keine Fehler – nur Variationen.
Die Freude und das Vergnügen stehen im Vordergrund.

Alle Altersgruppen können mitmachen – auch die Herren sind angesprochen …
Let’s Line Dance!
 
Anmeldung: svetlanaMK@sunrise.ch
076 472 24 06 Svetlana Thoma
News / Aktuelles Donnerstag 06. September 2018
Donnerstag 06. September 2018
Es geht wieder los: STRONG - das High Intensity Intervall Training im Kraftwerk.

Lass Dich vom Namen "STRONG by Zumba" nicht täuschen. Statt Tanz ist ein hochintensives Intervall-Training angesagt. Du wirst gefordert ohne Ende. Unbedingt versuchen.

Jeden Mittwoch um 18 Uhr im Kraftwerk Olten
News / Aktuelles Freitag 07. Juli 2017
Freitag 07. Juli 2017
Gymhopper jetzt auch im Kraftwerk!

Mit Gymhopper habt ihr ab sofort die Möglichkeit, Partnerstudios in der ganzen Schweiz zu benutzen. So könnt ihr mit unserem Abo schweizweit in anderen Center trainieren. Bei uns am Empfang erfahrt ihr mehr zu Gymhopper.

Group-Fitness Zeitplan

Hier kannst du den Zeitplan als  PDF  oder  JPG  betrachten.
Kraftwerk Olten
Telefon 062 296 20 20