Sauna
Ein Saunagang bewirkt körperliche und geistige Entspannung, befreit von Stress und Alltagsgedanken. Im Wechselbad (Erhitzung auf 80-100 Grad bei 18-20 % Luftfeuchtigkeit, anschliessende Abkühlung) werden die Abwehrkräfte gegen Infekte erhöht, es kommt zu einer Anregung des Stoffwechsels (Entgiftung und Entschlackung von Muskulatur und inneren Organen). Auch das Herz-/Kreislaufsystem wird durch die erhöhte Pulsfrequenz trainiert.
Die Nutzung der Sauna ist beim KRAFTWERK im Abo inbegriffen.