Fitness

Fitnesstraining eignet sich für alle Menschen. Je nach Alter und Ziel (bspw. Abnehmen, Straffung, Haltung, Stärkung) erhalten Sie ein individuelles Programm. Unzählige Studien haben erwiesen, es ist nie zu spät, um mit Fitnesstraining zu beginnen. Schon nach wenigen Tagen verbessert sich das Körpergefühl, die Nerven lernen, die Muskeln besser anzusteuern, nach wenigen Wochen setzt eine Stärkung der Muskulatur ein, über die Jahre kommt es sogar zu einer Stärkung des Knochenbaus. Gut zu wissen, wenn es um Osteoporose-Prophylaxe geht.
Regelmässiges Training stärkt die Muskulatur, dadurch verbessern sich Haltung, Wohlbefinden und Aussehen. Unsere Nautilus-Geräte sind darauf ausgelegt, dass Sie in einem effizienten Training (ein- bis zweimal die Woche in jeweils 30 Minuten) ein umfassendes Ganzkörpertraining absolvieren können. Also bequem in der Mittagspause oder vor dem Nachhausegehen. Wollen Sie Ihr Herz-/Kreislaufsystem noch vermehrt stärken, stehen Ihnen im Ausdauerbereich modernste Technogym-Geräte zur Verfügung. Hängen Sie einfach nochmals 15 Minuten an.